Manokwari (WartaMerdeka) - Guna memupuk semangat kebersamaan Komandan Detasemen Markas Kodam (Dandenmadam) XVIII/Kasuari Kolonel Inf Andy Parulian, menerapkan kegiatan senam aerobik secara rutin dilakukan bagi Prajurit dan PNS, serta ibu-ibu dari Persatuan Istri Prajurit (Persit) Kartika Chandra Kirana (KCK), warga Kodam XVIII/Kasuari. Seperti terlihat usai apel pagi (15/11).
 |
| Kodam Kasuari ajak prajurit, PNS dan masyarakat senam aerobik bersama |
Dandenmadam XVIII/Kasuari, pimpin langsung dilanjutkan senam aerobik yang diikuti ratusan Prajurit dan PNS Kodam XVIII, serta puluhan karyawan Perbankan yang diundang olah raga bersama. Pagi itu, semuanya tampak bergembira bersama dalam aksi senam aerobik yang digelar di Makodam XVIII/Kasuari, Trikora Arfai 1, Manokwari, Papua Barat.
Senam aerobik merupakan olahraga sangat nengasyikkan,bisa dilakukan siapa saja, baik kaum muda maupun orang tua. Iringan musik saat yang iringi senam aerobik, memberi kita semangat terus melakukannya. Menurut riset, senam aerobik selama setengah jam dapat membakar kalori sekitar 300-400 kalori. Selain itu, juga membantu tubuh mengeluarkan endorphin, meningkatkan energi, dan membuat tidur kita menjadi lebih berkualitas. Inilah yang melatarbelakangi Kodam Kasuari memilih kegiatan senam aerobik secara rutin.
"Warga Kodam XVIII/Kasuari memang secara rutin senam aerobik setiap hari Jumat," ujar Kepala Penerangan Kodam (Kapendam) XVIII/Kasuari Kolonel Inf Andi Gus Wulandri kepada Pers. Kali ini, senam dipimpin oleh Ibu Zin Emma bersama 4 orang rekannya, yang merupakan pesenam aerobik dari Sanggar IM Hotel Billy Manokwari.
"Saya sangat senang sekali melihat Tentara Kodam Kasuari mengikuti gerakan gerakan saya saat memimpin senam aerobik. Semangat dan antusias dalam berolah raga tanpa kenal lelah, saat senam dimulai sampai selesai. Bahkan kegiatan senam sudah diakhiri, bapak tentara-tentara ini pada teriak minta ditambah waktunya," ucap Zin Emma sambil tersenyum (dh).
.jpeg)
